Chronisches Fatigue Syndrom - ME/CFS

Chronic fatigue

Myalgische Enzephalomyelitis / Chronisches Fatigue Syndrom (ME/CFS) ist eine neuroimmunologische Multisystemerkrankung. Typischerweise leiden ME/CFS Betroffene unter einer extrem beeinträchtigten Leistungsfähigkeit, die von schwerer körperlicher wie geistiger Fatigue begleitet wird und mindestens 6 Monate andauert. In Deutschland leiden nach Schätzungen 250.000 Menschen an ME/CFS, weltweit ca. 17 Millionen. Prinzipiell kann jede Altersgruppe an ME/CFS erkranken, auch Kinder und Jugendliche. Es gibt jedoch zwei Altersgipfel des Erkrankungsbeginns (Jugend und Mitte dreißig). Frauen sind dreimal häufiger betroffen als Männer. Unsere englischen Links findest du hier.

Vom ME/CFS abzugrenzen ist das Long Covid und Post Vac Syndrom.

Die anhaltende Erschöpfung wird auch als "Chronic Fatigue". Betroffene leiden unter anhaltender Müdigkeit, Schwäche und einem allgemeinen Gefühl der Erschöpfung, oft Wochen oder Monate nach der Genesung. Diese Symptome können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen.

Die Bewältigung der chronischen Erschöpfung erfordert Geduld und Unterstützung. Medizinische Fachkräfte können die Symptome behandeln und Strategien zur Verbesserung der Lebensqualität entwickeln. Dies kann Physiotherapie, Ergotherapie und psychologische Unterstützung umfassen. Ein schrittweiser Ansatz zur Wiederaufnahme körperlicher Aktivität kann ebenfalls hilfreich sein.

Wichtig ist, auf den eigenen Körper zu hören und sich ausreichend auszuruhen. Eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise, einschließlich ausreichender Flüssigkeitszufuhr, können zur Genesung beitragen. Die soziale Unterstützung von Freunden und Familie ist entscheidend, um das emotionale Wohlbefinden zu fördern.

Die Genesung ist ein individueller Prozess und es gibt keine festen Zeitrahmen.

30.10.2023